5 activités pour la kermesse

La kermesse est le projet de clôture de fin d’année scolaire pour la plupart des établissements. Très souvent organisée par l’association de parents d’élèves de cette même école, les enseignants en corrélation doivent aussi participer à la mise en place et la tenue de la Kermesse. Cette dernière a pour but de récolter de l’argent pour aider l’école à organiser et payer les activités, comme une sortie au théâtre ou au cinéma, mais également les voyages scolaires de fin d’année qui sont généralement très onéreux et demandent une organisation quasi militaire. Le transport des enfants en bus étant souvent le pôle qui demande la plus grosse trésorerie.

Le chamboule tout

Il s’agit là de monter une pyramide de vieilles boîtes de conserves que les enfants auront décorés à leur goût et ensuite ces mêmes petites têtes blondes placées derrière une barrière imaginaire souvent un trait tracé au sol, auront tout le loisir de lancer des boules de tissu (généralement composées de vieilles chaussettes) remplies de sable pour faire tomber les boîtes. Le but du jeu est assez simple : il ne doit rester absolument aucune boîte sur la table pour gagner.

La structure gonflable

Qu’elle soit en forme de château ou de toboggan ou encore de trampoline, la structure gonflable est l’activité majeure lors d’une kermesse. C’est l’incontournable de la journée. Favorite parmi toutes, elle a cet avantage de permettre à plusieurs enfants de jouer ensemble dans un même espace. Sous la surveillance d’une seule et même personne et donc de laisser aux parents le temps de boire un petit café ou de se promener au milieu de la kermesse.

La pêche à la ligne

Ce jeu est unanime chez les plus petits. Les souvenirs de fête foraine et de pêche aux canards resurgissent de leur mémoire. À la différence que, lors d’une kermesse, il suffit de pêcher un cadeau pour gagner contrairement à la fête foraine où l’enfant doit pêcher un certain nombre de canards en plastique pour gagner un cadeau. Les cadeaux de kermesse sont bien souvent emballés dans du papier journal et cachent des petits objets comme un pistolet à eau, un sifflet ou même une petite boîte de crayon de couleurs. Les cannes à pêches sont souvent fabriquées avec une tige de bambou et le fil sera souvent de la laine sur laquelle on accrochera un morceau de cintre en ferraille qui fera office d’hameçon. L’enfant devra ensuite par lui-même réussir à trouver le plus beau des cadeaux

Le maquillage

Le maquillage est lui aussi un indispensable de la kermesse. Il permet aux plus jeunes de se transformer, le temps d’un après-midi, en princesse des contes des milles et une nuit ou encore en pirate ou en super-héros.

On choisira pour cette activité du maquillage de bonne qualité, que l’on trouvera dans les magasins spécialisés dans les organisations de fêtes en tout genre. On n’oubliera pas non plus de mettre une crème protectrice et hydratante sur le visage des enfants avant l’application du maquillage afin d’éviter les allergies et vilaines démangeaisons. 

La course en sac

La course en sac, ce jeu est fait pour les intrépides. Si la cour de l’école en est dépourvue, les enseignants de l’établissement scolaire pourront tracer à la craie des lignes au sol. Ensuite, avec de la récupération et un peu d’idées, des sacs de pommes de terre feront l’affaire. Les enfants devront se mettre à l’intérieur et sauter jusqu’à la ligne d’arrivée. Comme dans toute course qui se respecte, le plus rapide est le gagnant.

Voilà donc les 5 activités principales que vous pourrez retrouver lors d’une kermesse. D’autres activités viendront souvent se greffer à ces dernières.

Les problèmes de chauffage les plus courants

plombier chauffagiste à Toulouse

Avec les mois froids d’hiver, garder votre maison correctement chauffée est vital pour vous et pour le confort et la sécurité de votre famille. Cependant, imaginez : vous vous détendez à la maison avec votre famille quand vous remarquez qu’il fait froid. Le dysfonctionnement de votre système de chauffage est une expérience stressante. Vous allumez le thermostat, mais rien ne se passe. Votre système de chauffage ne fonctionne pas, et vous devez le faire réparer immédiatement tout en déplaçant votre famille dans un endroit chaud.

Un thermostat défectueux

Votre thermostat est le « cerveau » de votre système de chauffage. Il capte si votre maison est chaude ou froide et active votre four pour produire de la chaleur afin de garder votre maison à une température raisonnable. Toutefois, s’il y a un problème avec votre thermostat, il se peut qu’il ne mesure pas correctement la température actuelle ou la quantité de chaleur dont votre maison aura besoin. Cela peut conduire à ne pas produire assez de chaleur, ou dans certains cas, la production de chaleur constante vous causera un inconfort et une facture d’énergie plus élevée.

Des filtres sales ou obstrués

Votre four fonctionne par le biais d’un système de filtration d’air pour s’assurer qu’il n’envoie pas de particules en suspension dans l’air à travers votre maison et entraîne des problèmes de qualité de l’air ou d’allergènes. Toutefois, si vous ne modifiez pas suffisamment votre filtre, cela peut entraîner des sabots. Avec tant de colmatage de votre filtre à air, le système peut être bouché et travailler plus dur pour produire moins de chaleur dans votre maison. Heureusement, c’est l’un des problèmes de chauffage les plus faciles à résoudre. Si votre maison semble plus froide que d’habitude, vérifiez votre filtre à air.

Les problèmes mécaniques avec le débit d’air

Votre système de chauffage crée de l’air chaud, mais il dépend d’un système de débit d’air pour distribuer cet air dans toute votre maison efficacement.

Votre système de flux d’air fonctionne en raison d’une série de moteurs de ventilateur, de roulements et de ceintures. Il est naturel d’oublier ces derniers, mais tout comme n’importe quel autre composant mécanique, ils sont sujets à l’usure au fil du temps qui peut entraîner une diminution de la fonctionnalité ou même une défaillance pure et simple. Ces composants qui se décomposent signifient que votre maison ne sera pas chauffée aussi efficacement ou pourrait même causer une surchauffe à votre four. Faire appel à un professionnel dédié pour diagnostiquer et corriger cela peut être fait sans trop de problèmes.

Avec le début de l’hiver qui arrive, il est temps de s’assurer que votre système de chauffage et votre four sont en bon état de fonctionnement grâce à un contrôle d’entretien et de mise au point. En cas de problème, il est important d’appeler un service de plomberie pour être sûr que votre maison restera confortable pendant l’hiver.

Pour obtenir de l’aide pour l’entretien et la réparation de votre système de chauffage, communiquez avec un plombier chauffagiste à Toulouse.

Comment changer de fournisseur d’énergie ?

fournisseur d'énergie

Hausse des prix, qualité du service, déménagement… nombreux peuvent être les motifs vous menant à changer de fournisseur d’énergie (électricité, eau, gaz). Cependant, comment se libérer du contrat qui vous lie à votre fournisseur actuel ? Quels coûts cette démarche engendre-t-elle ? Faisons le point.

Déménagement et résiliation chez EDF ou ailleurs

Dans le cas d’un déménagement, la résiliation est essentielle pour ne pas continuer à payer l’abonnement et les consommations énergétiques jusqu’à ce que le nouvel occupant souscrive son offre. De plus, les contrats d’énergie ne sont pas transférables d’un logement à un autre, mais le déménagement est une bonne occasion de changer de fournisseur d’énergie.

La résiliation est également possible si le fournisseur modifie le contrat sans vous informer. Par exemple, pour une résiliation chez EDF, vous devez signaler à l’entreprise votre souhait de changement de fournisseur dans un délai de 3 mois.

Si vous déménagez, pensez cependant à effectuer cette démarche quelques semaines avant votre départ et à souscrire un nouvel abonnement pour votre futur logement afin de bénéficier de l’acheminement d’énergie par le réseau public. Pour résilier votre contrat, il vous suffit de contacter le service client de votre fournisseur : par téléphone, en ligne ou par lettre recommandée.

Déménager n’est heureusement pas le seul motif pour résilier son contrat : vous pouvez résilier votre abonnement dès que le souhaitez. Il n’y a aucun frais de résiliation. En revanche, vous devrez naturellement payer la dernière échéance ainsi que la consommation correspondante.

Notez que si vous optez pour un nouveau fournisseur, celui-ci peut se charger de votre résiliation auprès de votre ancien fournisseur à votre place.

Choix d’un nouveau fournisseur de gaz, d’électricité et d’eau

Depuis la libéralisation du marché en 2007, EDF et Engie (ex GDF) ne sont plus les seuls fournisseurs d’électricité et de gaz habilités par l’État. Grâce à cette ouverture à la concurrence, des fournisseurs alternatifs sont apparus et proposent des prix légalement inférieurs au tarif réglementé en vigueur (TRV) auquel sont soumis les fournisseurs historiques EDF et Engie jusqu’en 2023.

Retrouvez notamment sur cette page la liste des principaux fournisseurs de gaz en France ainsi que les opérateurs d’électricité ici. Dans votre choix, vous pouvez vous aider d’un comparateur en ligne. Il est cependant conseillé de s’adresser à un comparateur indépendant, comme celui du médiateur de l’énergie qui est public et gratuit.

Les différents opérateurs se différencient sur :

  • Les prix (plus bas que les fournisseurs historiques) ;
  • Les services proposés ;
  • Les disponibilités éventuelles en fonction de la zone géographique.

Pour souscrire auprès d’un autre fournisseur, il vous suffit de contacter son service client qui se charge de votre résiliation avec votre ancien fournisseur. Munissez-vous de votre numéro ou identifiant de client chez l’ancien fournisseur, de votre point de livraison (PDL) et, si vous n’avez pas de compteur Linky, joignez le dernier relevé de votre consommation. Vous serez ainsi en règle et pourrez éviter l’éventuel déplacement d’un technicien, à votre charge le cas échéant.

Les conseils donnés à travers cet article sont également valables pour les changements de fournisseurs d’énergie en Belgique.

5 points à vérifier pour bien choisir son évier

évier de cuisine

Un bon évier est celui qui résiste aux chocs thermiques, aux objets coupants ainsi qu’aux différents éléments de la cuisine, notamment les matières grasses et les liquides acides. Aujourd’hui, les fabricants se sont arrangés pour présenter des modèles répondant plus ou moins à ces exigences. Ils n’ont pour autant pas négligé le côté esthétique et le côté pratique, ce qui explique la panoplie d’éviers sur le marché. Pour vous aider à vous décider, voici les 5 éléments que vous devez vérifier.

Le matériau

Dans cette collection d’évier, ce sont les modèles en acier inoxydable qui sont les plus nombreux et ils sont les moins chers. Ce matériau est assez résistant, mais vous devez faire attention à l’épaisseur de l’évier. Privilégiez également un modèle avec une finition structurée, brossée ou satinée, car l’acier inoxydable reste sensible au calcaire, ce qui fait qu’il gardera son aspect et sera plus résistant aux rayures et aux taches blanches.

Les plombiers ne manqueront pas non plus de vous conseiller de vous tourner vers un évier en céramique, car c’est celui qui présente le meilleur rapport qualité-prix. Les fabricants se sont aussi arrangés pour présenter des modèles plus esthétiques et plus pratiques avec des lignes amincies, des couleurs plus modernes et un traitement de surface qui va faciliter leur entretien. Le seul handicap de ce matériau réside dans le fait qu’il n’est pas si résistant aux chocs et qu’il est assez lourd, ce qui peut compliquer la pose. Vous pouvez également trouver des éviers en résine de synthèse et en pierre de synthèse qui peuvent être très esthétiques, mais qui n’égalent pas les modèles en acier inoxydable et en céramique pour ce qui est de la résistance.

Le mode de pose de l’évier

Si on se réfère à ce critère, on peut classer les éviers en deux catégories. On a les éviers à poser et les éviers à encastrer. L’évier cuisine à poser, comme son nom l’indique, est à poser sur un meuble qui est compatible avec lui et surtout qui supporte son poids. Il se distingue par sa facilité de poser, car il n’y a pas de découpe à faire. C’est le type d’évier recommandé lorsqu’on a une petite cuisine et il reste moins cher que l’évier à encastrer.

L’installation d’un évier à encastrer demande le pré-découpage du plan de travail et pour la réussite de cette installation, il faut bien étanchéifier les contours du plan de travail pour éviter les infiltrations d’eau. Ce qui va attirer un grand nombre vers l’évier à encastrer est sans doute son côté esthétique, car le bac est caché sous le plan de travail. Dans la famille des éviers à encastrer, on a aussi l’évier intégré. Ce dernier s’installe sous le plan de travail et non pas dessus comme l’évier à encastrer classique.

Le nombre de bacs

Un ou deux bacs ? Vous hésitez ? La réponse va dépendre de l’espace dont vous avez pour l’installation et de l’utilisation que vous prévoyez pour l’évier. Si vous avez une petite cuisine, il serait plus raisonnable de rester sur un évier avec un bac. Ceux qui ont un peu plus d’espace pourront s’autoriser un évier avec un bac et un égouttoir. Si vous êtes en famille à la maison, il faudra prendre un évier avec un bac et demi ou un évier avec deux bacs si vous avez plus d’espace. Il est même possible de trouver un modèle avec deux bacs et un égouttoir.

La forme de l’évier

Aujourd’hui, dans le catalogue des éviers, il n’y a pas que les modèles rectangulaires. On a aussi des modèles carrés, ronds et d’angles. Si le modèle rectangulaire reste le numéro un dans les ventes, c’est qu’il a fait ses preuves : il optimise l’espace et offre plus de volume pour stocker sa vaisselle sale et pour les laver par la suite. Peu importe le décor que vous voulez véhiculer dans votre cuisine, l’évier rectangle se fond toujours au décor.

Toutefois, si vous avez vraiment très peu d’espace, vous pouvez opter pour l’évier carré. Il prend peu d’espace et reste assez pratique. L’évier rond peut apporter cette touche de modernité dans la cuisine, mais côté praticité, il n’est pas en tête de liste. L’évier d’angle, quant à lui, il demande aussi de l’espace et quelques conditions pour une bonne installation.

Lire aussi : Comment choisir une robinetterie

Les accessoires à prendre avec l’évier

L’évier, si vous l’avez choisi en fonction des recommandations ci-dessus, doit déjà être pratique. Cependant, pour pousser cette praticité, vous pouvez l’acheter avec d’autres accessoires. Il y a même les fabricants qui proposent ces accessoires avec l’évier, ce qui vous fera des économies. Il serait plus pratique d’avoir un évier avec une bonde à panier muni d’un filtre. Avec ce modèle, il y a moins de risques de boucher le siphon, car le filtre va retenir tous les déchets. Un évier avec un système de vidage automatique trouvera très bien sa place dans votre cuisine. Ainsi lorsque vous lavez vos assiettes, vous n’aurez pas besoin de plonger votre main dans l’eau sale pour le vider. Il suffit de pousser sur un bouton près du robinet pour qu’il se vide automatiquement.

Comment choisir son crédit immobilier ?

Savoir comment choisir son crédit immobilier n’est pas évident entre les multiples taux, les frais annexes, les garanties ou encore les modalités de remboursement. Plusieurs critères sont à prendre en considération avant de sélectionner son crédit immobilier. Dans tous les cas, quand on veut emprunter, on peut se tourner vers sa banque. Elle pourra alors vous proposer des offres répondant à vos attentes. Cependant, entre le conseiller bancaire et le courtier immobilier, vous pouvez vous faire aider dans votre choix.

Pourquoi recourir à un courtier immobilier à Rueil-Malmaison ou ailleurs ?

Le courtier est l’intermédiaire de toutes les opérations bancaires concernant le crédit immobilier. Il va se charger de faire jouer la concurrence à la place du client. Il va montrer votre dossier à la banque et ne vous offrira que les financements avec un taux intéressant. Recourir à un courtier, c’est avoir une aide dans la gestion de son dossier de crédit. Il peut mettre en avant vos atouts.

Dans les grandes villes telles que Paris (et sa périphérie), Marseille ou encore Lille, le courtier immobilier est très intéressant, car il peut dénicher les offres les plus difficilement trouvables. Ainsi, si vous habitez en Île-de-France, faites confiance à un courtier immobilier de Rueil-Malmaison, Nanterre ou encore Courbevoie.

Pouvoir emprunter jusqu’à 150 000 euros sur 20 ans

Il existe des banques qui permettent d’emprunter à des taux intéressants. En effet, pouvoir par exemple emprunter jusqu’à 150 000 euros sur 20 ans est une option non négligeable. Cependant, il faut savoir que les banques demandent un salaire minimum pour faire un prêt, dû aux mensualités maximales qui ne peuvent pas dépasser un tiers de votre revenu. Il vous faudra donc vous renseigner sur le salaire minimum à avoir en fonction des taux du remboursement.

Comparer les diverses assurances emprunteurs

Afin d’avoir un prêt, il est essentiel de choisir une assurance. Elle se chargera de couvrir la banque en cas de décès, d’invalidité ou d’incapacité de travail. Deux choix s’offrent au client : souscrire une assurance via la banque qui propose le prêt ou choisir l’assurance vous-même.

Qu’en est-il des taux ?

Généralement, le souscripteur pourra choisir entre deux taux différents. En allant sur cette page, vous pouvez en savoir plus sur les taux appliqués. Pour savoir comment choisir son crédit immobilier, il faut connaître les différents types de taux, leurs avantages ainsi que leurs désavantages.

Choisir un taux fixe

Il s’agit du taux le plus prisé des Français. La hauteur du taux, la valeur des échéances et la durée du remboursement ne varient pas au cours de l’emprunt. Toutefois, le taux peut être supérieur aux taux des banques dans les années suivantes.

Miser sur le taux variable

Le taux variable va changer dépendamment de l’augmentation et de la baisse des taux du marché. Elle dépendra de l’indice de référence dans la zone euro, auquel la banque va ajouter 1 à 3 % de plus. Si l’indice est faible, ce taux est avantageux, mais peut s’avérer particulièrement dangereux si le marché est au plus haut.

Quid du taux effectif global ?

Le taux effectif global est important quand on va choisir son crédit immobilier. Il va résumer la valeur du crédit dans son ensemble :
● Frais de dossier ;
● Frais d’assurance ;
● Choix du taux ;
● Les diverses garanties.
Il doit apparaître sur l’offre de prêt. L’emprunteur pourra donc comparer les offres de crédit immobilier facilement. Bien évidemment, il sera aussi possible de passer par des outils de comparaison en ligne. Cela permettra de connaître le taux du crédit, la valeur des pénalités ou encore la procédure de remboursement anticipé. L’emprunteur gagnera donc du temps.

Quelle box Internet propose le meilleur débit ?

box internet

Lorsque l’on souscrit un abonnement chez un fournisseur Internet, deux critères en particulier sont importants : le prix de l’offre, et la qualité de la connexion. Découvrez quelques astuces pour bien choisir votre box en profitant d’offres promotionnelles et en bénéficiant du meilleur débit.

Bien choisir sa box Internet : prix et débit

Trouver sa box au meilleur prix : vente privée Freebox, promotion Bouygues Telecom, Orange, etc.

L’un des premiers critères pour choisir sa box est bien sûr le prix. Les différents opérateurs proposent généralement une offre de base à un tarif abordable. Cependant, lorsque l’on opte pour des services en plus (appels internationaux, chaînes de télévision supplémentaires, stockage sur le cloud…), la facture peut vite grimper. Heureusement, il est possible de bénéficier de promotions lors d’une vente privée, par exemple, comme certains opérateurs en proposent.

Par exemple, Free organise régulièrement des ventes privées Freebox, qui vous permettent de souscrire un abonnement à un prix défiant toute concurrence. D’autres opérateurs, comme Orange ou Bouygues Telecom, mettent régulièrement en place des opérations promotionnelles pour la Livebox et la Bbox. Attention cependant, ces offres comportent généralement une durée d’engagement.

Effectuez un test débit de votre connexion internet

Le débit de votre connexion est aussi un critère à prendre en compte : plus il est élevé, plus votre connexion sera rapide. Le débit est la quantité de données pouvant être transmises pendant un temps donné. Il se mesure en kilobits par seconde (kbit/s) ou en mégabits par seconde (Mbit/s). Lorsque vous souscrivez une offre, votre opérateur s’engage à vous fournir un certain débit.

Si vous avez l’impression que votre connexion est trop lente, il peut être intéressant d’effectuer un test de débit en ligne. Pour effectuer ce test correctement, vous devez éteindre votre décodeur, arrêter les téléchargements en cours et fermer tous les onglets de votre navigateur, sauf bien sûr celui du test. Vous obtiendrez en quelques instants le débit de votre connexion.

Comment trouver la box Internet avec le meilleur débit ?

Avant de choisir votre box, il vous faut savoir que le débit de votre connexion dépend de deux facteurs principaux. D’une part, il dépend de la technologie utilisée. L’ADSL classique peut fournir un débit jusqu’à 15 Mbit/s, alors que le VDSL peut atteindre les 80 Mbit/s. La fibre est la technologie la plus rapide. Avec la FTTLA, c’est-à-dire la fibre jusqu’au dernier amplificateur avec câble coaxial jusqu’au domicile, le débit peut monter jusqu’à 1 Gbit/s. Avec la FFTH, c’est-à-dire la fibre jusqu’au domicile, le débit maximal peut atteindre 10 Gbit/s. Cependant, la technologie que vous pourrez utiliser dépend de votre éligibilité. Selon l’endroit où vous habitez (ville ou campagne notamment), vous pourrez avoir accès à l’ADSL ou à la fibre.

D’autre part, le débit de votre connexion dépend aussi de l’offre que vous allez choisir. Les opérateurs proposent généralement des offres de base, moins chères et avec un débit limité, et des offres premium avec un meilleur débit. Ainsi, pour choisir la box Internet vous fournissant le meilleur débit, vous devez d’abord vérifier votre éligibilité à chaque opérateur, puis comparer les offres disponibles. Vous trouverez plus d’informations sur le déploiement de la fibre en France ici.

Top 10 des aliments riches en protéines

aliments riches en protéines

Les aliments que nous consommons contiennent des nutriments. Ces derniers assurent le fonctionnement et le bien-être de l’organisme. Parmi les différents types de nutriments, les protéines sont une des classes importantes. Quels sont les aliments riches en protéines ? Nous vous proposons dans cet article, dix aliments les plus riches en protéines.

1. Les œufs

C’est l’un des aliments les plus riches qui soient. Ils sont complets pour votre organisme. En moyenne, les œufs contiendraient environ 12 % de protéines. Les protéines issues de l’œuf sont naturelles et utiles pour l’organisme. Elles sont qualifiées de protéines de référence. Pas surprenant que cet aliment soit utilisé par les diététistes pour la comparaison (apport protéique) avec d’autres aliments.

2. Les viandes

Excellent apport pour l’organisme, la viande est également un aliment indispensable. Elle contient tous les neuf acides aminés essentiels à l’homme en bonnes proportions. Avec en moyenne de 18 % de protéines apportées, difficile de faire mieux. Pour tirer le maximum de protéines de vos viandes, pensez à les cuire plus longtemps. La perte d’eau sera ainsi compensée par une teneur protéique beaucoup plus élevée.

3. Le lait

Tous les produits laitiers sont des réservoirs de protéines. Mieux, le lait en poudre contient 35 % de ce nutriment. Le lactosérum et la caséine sont deux protéines issues du lait. Elles sont certifiées de haute qualité selon les évaluations scientifiques. Les protéines laitières sont aussi un excellent apport de calcium. Ayez toujours du lait dans votre frigo pour son apport inestimable.

4. Le fromage

Il s’agit d’un des aliments les plus conseillés en termes de nutrition. Le fromage contient en moyenne jusqu’à 36 % de protéines. Le Parmesan est le fromage le plus riche avec environ 39 % d’apport protéique. Suivent ensuite le fromage de chèvre, le gruyère ou encore le camembert. Optez pour un plateau à fromage pour régaler vos papilles au quotidien.

5. Le poisson

Le thon est un des poissons les plus riches qui soient. Avec en moyenne 21 % de protéines contenues, pas étonnant qu’il soit officiellement recommandé. En effet, il est conseillé de consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Le poisson gras est à consommer une fois la semaine. Privilégiez cependant les petits poissons. Ils sont généralement plus riches que les gros poissons.

6. Le foie

Le foie est de plus en plus rare dans notre alimentation. Pourtant il est très riche en protéines animales. À différencier du foie de morue ou du foie gras riche en lipides, il est ici pauvre en lipides. Son apport protéique varie entre 15 % (foie de veau) à 24 % (foie de poulet). Il est donc vivement conseillé pour apporter plus de protéines à l’organisme. Il peut valablement remplacer une viande rouge dans votre plat.

7. Les légumineuses

Indissociable de l’alimentation végétalienne, le soja est un élément clé de cette sélection. Au même titre que les pois chiches et les lentilles sèches, les légumineuses constituent des apports non négligeables de protéines. La teneur protéique des légumineuses varie entre 8,9 et 23 %. Chers végétaliens, faites-vous donc plaisir.

8. Les noix et graines

Il s’agit d’un autre réservoir protéique intéressant. Les graines de courge par exemple apportent 35 % de protéines. Les amandes par contre en contiennent 24 % et les noisettes 12 %. Ces produits sont toutefois à consommer avec modération. Ils sont en effet très riches en matières grasses. Pour vous donner une petite indication, 300 g de noix ou de graines suffiraient à notre organisme. Cette quantité est suffisante pour couvrir tous les besoins journaliers de notre corps.

9. Les céréales complètes

Riches en calories, mais aussi en glucides, les céréales complètes sont un bon apport protéique. En moyenne, environ 13 % de protéines sont contenues dans l’alimentation aux céréales complètes. De plus, ces céréales ont un indice de satiété plus grand que les céréales habituelles. Pas besoin de s’en gaver donc. Le flocon d’avoine est le typique des céréales complètes. Il est notamment recommandé pour les sportifs. N’hésitez pas à vous en procurer.

10. Les volailles

La viande blanche est tout comme la rouge bien riche en protéines. Elle contient environ 20 % de protéines. La viande blanche est recommandable pour le bien-être sur le plan santé. En effet, elle associe à une bonne teneur protéique un taux de cholestérol et de lipides bas. C’est donc l’idéal pour les gens qui craignent pour leur taux de cholestérol.

Voilà pour les dix aliments les plus riches en protéines. Consommez-en le plus possible et de façon variée pour un bien-être optimal. Ils vous aideront dans la croissance, mais également la consolidation osseuse.

Le sac : un objet de campagne marketing innovant

sac réutilisable

Les vacances approchent, il est temps de créer vos accessoires personnalisés, appropriés à ce phénomène pour mettre en valeur l’événement et renforcer votre visibilité. Nous savons tous que beaucoup de famille et d’ami aime voyager pendant les fêtes, alors profitez-en pour faire circuler votre image à travers de nombreux endroits, à partir d’un sac.

Pourquoi choisir un sac avec logo pour une occasion spéciale ?

Le sac s’avère indispensable lors des déplacements au quotidien, pour les voyages ou vacances. Il est temps pour votre entreprise de se démarquer et de représenter votre image avec élégance sur ces accessoires de mains, indispensables pour transporter et rassembler les affaires, les provisions ou les équipements. Son usage pratique et fréquent lui rend tellement exclusif pour une question de publicité par objet à prix imbattable. Apposer votre image et votre coordonnée d’établissement avec des petites décorations sur un emballage permet de maintenir votre notoriété et d’attirer plus de clients à en faire connaissance.

Quel sac sélectionner pour plus de visibilité sur votre logo ?

Le choix des sacs pour les consommateurs dépend de la nécessité. Pour une entreprise, il est alors primordial de connaître et de privilégier les attentes et les besoins du grand public pour réussir à attirer leur attention. À la proche des fêtes, de nombreuses personnes sont intéressées aux achats des habillements, des décorations de maison, des objets cadeaux et des jouets pour les petits. De ce fait, profitez de la production des sacs shopping et des sacs promotionnels en papier. Des occasions pour augmenter le taux de visibilité  de votre message et pour diffuser votre identité à longue durée.

Le sac avec logo : un outil parfait pour vos clients

En particulier, les femmes et les jeunes aiment compléter leur style vestimentaire avec des accessoires comme un sac personnalisé. Pour se différencier et conquérir de nouveaux clients, proposer à vos clients des sacs comme le Tote bag ou le sac en jute promotionnel. Ces derniers sont favorables pour tout type de déplacement. Ils sont réutilisables et faits à partir de matière durable pour faire propager votre message publicitaire à n’importe quel moment d’usage. Ils peuvent aussi se servir d’article cadeau pour les proches, dans le but de se faire remarquer par de nombreuses cibles.

Créer une communication visuelle avec un sac avec logo

Cette technique de publicité a pour but d’attirer le grand public à retenir en tête le message imprimé. Ainsi,  l’entreprise augmente de reconnaissance et de clientèle. Il s’agit aussi d’une stratégie de marketing pour créer une publicité à diffusion illimitée et avec un retour sur l’investissement. Choisir un sac adapté à la nécessité des consommateurs et avec divers prix est un avantage pour que les cibles puissent faire un bon choix selon leurs budgets et leurs préférences. Il est alors important de produire des emballages de bonne qualité et avec des personnalisations raffinées et bien distinguées.

De ce fait, faites votre commande dès maintenant et recevez en avant vos produits, afin de les présenter à vos clients avant les fêtes. Choisissez notre site pour vos objets personnalisés.

Pour en savoir plus sur les sacs personnalisés, veuillez cliquer sur le lien suivant : https://obg.pub/1/sac-personnalise-publicitaire-avec-logo/35

Comment mettre en service son compteur d’électricité ?

mise en service compteur electricite

La mise en service de votre compteur est nécessaire si vous voulez profiter de votre électricité pour vous chauffer, vous éclairer et cuisiner notamment. Rassurez-vous, elle n’a rien de bien technique, du moins, pas pour vous ! Les techniciens d’Enedis se chargent d’ouvrir votre compteur d’électricité peu après avoir souscrit une offre d’électricité que vous aurez choisie. Nous vous détaillons toutes les étapes de cette mise en service dans cet article ! 

Ce qu’il faut savoir pour la mise en service de son compteur d’électricité

Avoir recours à un comparateur de fournisseurs d’électricité pour ouvrir son compteur

Avant de penser à votre ouverture de compteur, il convient de vous pencher sur l’offre que vous allez choisir. En effet, vous devez dans un premier temps choisir votre offre pour ensuite la souscrire. Pour vous aider à faire un choix de fournisseur et d’offre, il existe des comparateurs de fournisseurs d’électricité.

Ayant un rôle semblable aux tableaux comparatifs des fournisseurs d’électricité, ces comparateurs mettent en perspective les offres et leurs prix afin que vous puissiez, en un clin d’œil, choisir celle vous intéressant le plus. Les fournisseurs d’électricité étant de plus en plus nombreux, prenez le temps de bien mesurer les atouts et les limites de chaque offre pour choisir celle qui à un maximum de vos critères. Ce n’est qu’après avoir choisi votre offre que vous pourrez procéder à votre de compteur. 

Procéder à son ouverture de compteur avec EDF

Vous serez heureux d’apprendre que l’ouverture de compteur n’a rien de bien compliqué ! Celle-ci est très simple à faire et débute même au moment de souscrire votre offre. En effet, il vous suffit d’appeler le fournisseur choisi, comme par exemple le fournisseur historique EDF, comptant des millions de clients, et de souscrire une offre pour débuter les démarches d’ouverture de compteur.

Sachez que les prix pour une ouverture de compteur EDF ou d’un tout autre fournisseur restent les mêmes dans la mesure où ils sont fixés par Enedis, le gestionnaire de l’électricité en France et GRDF, quant à lui gestionnaire du gaz de l’hexagone. N’hésitez pas à vous référer au tableau ci-dessous pour connaître les tarifs d’une ouverture de compteur d’électricité EDF : 

Frais et délais de la mise en service de l’électricité (Enedis au 1er août 2019) :

Type de mise en serviceDélaisPrix en € TTC
Mise en service initiale standard10 jours ouvrés50,1
Mise en service initiale express5 jours ouvrés88,04
Mise en service standard5 jours ouvrés18,46
Mise en service express – énergie coupée2 jours ouvrés56,4
Mise en service d’urgence – énergie coupée Compteur mécaniquele jour même149,68
Mise en service d’urgence – énergie coupée Compteur Linkyle jour même70,96

Comme vous pouvez le constater, il existe différents types de mise en service. Les prix varient selon la rapidité de l’intervention des techniciens d’Enedis. Vous pouvez opter pour une mise en service standard s’il vous est possible d’attendre les délais indiqués.

En revanche, si vous avez besoin d’électricité rapidement, en étant par exemple dans le cas où vous devez rapidement utiliser votre électricité pour votre local professionnel, il est possible de raccourcir la mise en service. Pour en savoir encore plus au sujet de l’ouverture de compteur, cliquez ici.

Les subtilités à connaître pour une ouverture de compteur

Le cas de la mise en service initiale et de l’ouverture de compteur de gaz

Gardez en tête que si vous emménagez dans un logement n’ayant jamais été alimenté en énergie, comme c’est le cas si vous venez par exemple de faire construire votre maison, alors vous devrez nécessairement demander une mise en service initiale. Comme son nom l’indique, la mise en service initiale n’est faite que pour les logements dont le compteur n’a jamais été ouvert. Ainsi, il est tout à fait possible de déménager et tomber sur un compteur déjà ouvert dans un autre logement. Il est toutefois possible que le compteur ait déjà été fermé suite au départ du précédent locataire.

Aussi, sachez que la mise en service d’un compteur de gaz est forcément initiale, car ce dernier est fermé après le départ de chaque locataire ou propriétaire pour des raisons de sécurité et éviter tout accident plus susceptible d’arriver avec le gaz qu’avec l’électricité.